pytanie jeszcze o ketonal. mam w tabletkach 100mg, i rano jak wziolem jedną to do teraz bolu nie czuje nigdzie jest naprawde skuteczny. jakby pan jeszcze mi polecił ile brac tabletek i jak długo- bylbym wdzieczny. Smaruje voltarenem co jakis czas, czasami reparilem
Te dodatkowe 5g w DT z rana czy kiedy najlepiej? No a odżywki to tak jak napisałem wyżej, proteinowa i węglowodanową. Firma nie ma chyba znaczenia o jakiej porze powinienem je brać?
[...] połączeniu i właśnie wczoraj je zakupiłam Pan w sklepie z suplementami powiedział, że świetne połączenie bo super się uzupełniają i są mega efekty. Tylko nie ma pojęcia jak je ze sobą połączyć niestety zgubiłam nr telefonu do koleżanki i nie mogę się z nią skontaktować. :( Podobno nie mogą być w jednej dawce oba, Pan w sklepie zalecał mi [...]
[...] opanowac i jem co popadnie, mimo iż rano przed pracą zjadam śniadanie, w pracy drógie śniadanie i po pracy obiad. Kolacje raczej opuszczam. Wszystko byłoby ok ale tłuszcz jak jest tak był z małymi zmianami. Mam problem z rozegraniem ile kalorii w tym wypadku potrzebuję. Pomyślałem również, że może dobrze by było z rana nie jeść śniadania by [...]
Jak bierzesz ławke to kelton , thorna nie bierz , ewentualnie jak nie kelton to jeszcze marbo. Co do modlitwenika to jeśli potrzebujesz to możesz brać z modlitewnikiem ale jak będzie dobra bez to też bierz.
Kreatyna mono powduje stagnacje wody a po tym jak ja przestales brac poprostu"odplywa" a skoro nie straciles na sile to pewnie przez to masz spadek np. w bicepsie..... Ps. Nie rozumie po jaka cholere brales kreatyne ,ale to juz Twoja sprawa....
Gochan to jak uwazasz lepiej jest brac mniejsze dawki a dluzej, bo ja sie spotkalem kiedys z takim stwierdzeniem ze lepiej krocej ale mniejsze dawki, wiec jak to jest? "Świat jest za duży aby być małym"
o przypomnialem sobie jedno pytanie czy brac ta krete + 40g carbo czy dodawac do tego jeszcze 5g sody spozywczej? bo podobno KA to zbuforowana kreta wiec jak?odpuscic czy sprobowac?
miałem nie brać w DNT ale dzisiaj mnie coś podkusiło -.- a jak już wziąłem tą jedną miarkę to chciałem zobaczyć czy po 3 seriach na sztandze łamanej będzie coś widać. I nie wiem jak to się stało ale po 1 miarce exploda poczułem większą pompę niż po 3! jak to możliwe? czy za duża ilość exploda ma odwrotny efekt? :>
nadmiar białka tez szkodzi, lecz jak nie masz diety to wątpię żebyś miał go nadmiar lecz jak nie wiesz ile masz braków to i tak bez sensu brać co z tego, że dasz np 30 gram białka z prochu jak się okaże że brakuje Ci 100? co do pytania o "przerabianie" to faftaq Ci napisał - nie przerobisz smalcu w mięcho to tak jakbyś z paliwa chciał [...]
[...] kolejne gdzie miałem 38 jednostek estro na 45, na drugi dzien 1 tabletki exe, leciało wedy tez ok 500 mg testa. Ja wiem ze jest ważny poziomprolktyny i progesteronu ale tak jak mówiłem guzek który sie pojawił nie ma żadnej styczności z deka, no wedy nie miałem z nia żadnej styczności, dopiero po pojawieniu sie jakis czas pierwszy raz ja [...]
[...] brac cykl ale jesli jest to roznica to sie dostosuje wiec looz. najchetniej to bym na to wydal 250zl no ale tez to jest do zmiany w razie czego wiec piszcie propozycje jak cos. na silke chodze 3 razy w tyg i nie moge czesciej. plan mam typowo na mase. A te odzywki chcialbym kupic na dniach wiec wszystko co mowicie jest dla mnie cenne. pozdro
To juz wiemy dlaczego slabe wyniki po takich cyklach:) Wczesniej jak robiles? W ogole robiles PCT? Zalatw HCG,Clom i nolve tez jak mozesz. HCG bym w czasie cyklu juz zaczal brac.
To są anabole i brać dany lek przez pól roku nic nie da zablokujesz się w pisdu rozumie jak byś ciągle zmieniał srodki a tak to już nie będzie działało! Chyba ze będziesz ciągle zwiększał dawki
[...] anaboliczne, dające przyrost masy mięśniowej, nawet pomiędzy cyklami. Skutki uboczne - mogą pojawić się po około 10 dniach brania i mogą objawiać się takimi symptomami jak bezsenność, pobudzenie psychoruchowe, drżenie rąk, bóle głowy, bolesne skurcze mięśni, obniżony stan potasu w surowicy krwi, nudności, kołatania serca. To z reguły [...]
jezeli chcesz ćwiczyc to zapisz i chodż na ta siłownie kreatyne i tak źle bierzesz ale Ty jej nie powinnienes wcale brac gainer to uzupełnienie diety trening to lipa jak juz zapiszesz sie na siłke to poczytaj o Fbw albo Act a trzeba było czytać forum a nie robic głupoty które zrobiłeś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] regeneracje? treningi poranne robić o tej samej porze np 8 czy 1 dnia 8 a 2 dnia 8.30/9? jeśli chodzi o rozciąganie podobno sprinterzy itp nie rozciągają mięśni dwugłowych? jakie mięśnie rozciągać i jak często po każdym treningu czy raz dziennie wystarczy i po którym treningu porannym czy ostatnim? czy w rozciąganiu zmieniać ćwiczenia co jakiś [...]
qrwa to największa poracha jak chce sie brać za doping a nie ma pojecia o nazwie nawet dobrze . Dlatego trzeba pojechać do tego pana i go uświadomić - kto jedzie zbiórka pod żabką w Katowicach o 6 rano
[...] multiwitaminowych dostepnych w aptekach to jedynie VitaFem (Puritan's Pride, USA) nadaje sie do uzytku przez intesywnie trenujacych sportowcow. Reszta ma takie stezenia jak dla bobasa. Przy doborze witamin i mineralow, zawsze nalezy brac pod uwage, straty przy absorpcji wspomnianych skladnikow (stad biora sie tak gigantyczne dawki w [...]
Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?
